Equilibrium

Práticas diárias
Equilibrium / Espiritualidade

Práticas diárias

A espiritualidade não é um caso a tempo parcial; Nem é vida. A espiritualidade é a ciência da vida correta. Portanto, não se pode dar ao luxo de negar ou ignorar os princípios espirituais. Você não pode esperar ter paz e alegria em sua vida se a maioria das atividades do seu dia causar […]

Dor muscular depois do treino: como se recuperar da melhor forma possível
Corpo Saudável / Equilibrium

Dor muscular depois do treino: como se recuperar da melhor forma possível

Praticar alongamentos e massagens são algumas das técnicas que podem reduzir a dor As dores musculares de início tardio (DMIT) correspondem às sensações dolorosas que acontecem entre 24 e 48 horas após o exercício físico. Ocorrem em geral quando o indivíduo pratica alguma atividade que não está acostumado, com alta […]

AMOR MADURO, OU, A ARTE DE AMAR DEPOIS DOS 40
Equilibrium / Relacionamento

AMOR MADURO, OU, A ARTE DE AMAR DEPOIS DOS 40

“O amor maduro significa a união à condição de preservar a própria integridade, a própria individualidade” e mais, para todos os que querem-podem assumir sua real condição de “ser-estar humano” que “o amor é a única resposta sadia e satisfatória para o problema da existência humana”, assim nos ensina Erich Fromm em […]

Silenciar as emoções envenena a alma
Equilibrium / Relacionamento

Silenciar as emoções envenena a alma

Você sabe que precisa falar, mas se segura. Sabe que existe alguma coisa dentro de você que luta para sair, mas você não deixa. Fica com medo de ser rejeitado, medo de se mostrar vulnerável, sentimentos de vergonha que fazem você repensar o que está sentindo… Contudo, você não tem consciência de que […]

Animais de estimação que resgatam humanos: quando somos salvos por um animal
Bem Estar / Equilibrium

Animais de estimação que resgatam humanos: quando somos salvos por um animal

Existem animais de estimação que resgatam pessoas: são cães e gatos que, literalmente, salvam a vida do seu “humano” porque chegam na sua vida nos momentos mais difíceis. A proximidade desse pequeno ser desperta um afeto desinteressado que é capaz de afastar as tristezas, os medos e a solidão. Os psicólogos sociais dizem que os […]