Nutrição

Seria o açúcar o novo cigarro? Um exagero ou realidade?
Nutrição / Saúde Complementar

Seria o açúcar o novo cigarro? Um exagero ou realidade?

HÁ UM SETOR que vende um produto que faz mal à saúde do homem. Uma geração atrás, esse era o setor fumageiro, e o produto era o cigarro. Hoje, é o setor alimentício e o produto é o açúcar. O Dr. Aseem Malhotra, 37 anos, cardiologista em Londres, Inglaterra, é […]

ÔMEGA 3 NÃO TEM SÓ NOS PEIXES – CONHEÇA 6 FONTES VEGETAIS DE ÔMEGA 3
Nutrição / Saúde Complementar

ÔMEGA 3 NÃO TEM SÓ NOS PEIXES – CONHEÇA 6 FONTES VEGETAIS DE ÔMEGA 3

Ômega 3 e Omega 6, ácidos graxos essenciais, precisam ser introduzidos pelos alimentos e não devem estar em desequilíbrio para sua boa absorção. O ômega 3 é essencial para a proteção do sistema cardiovascular do ser humano. Este ácido graxo essencial é encontrado em certos tipos de peixe como salmão, cavala, peixe-espada, […]

CORANTES SÃO UM VENENO. VAMOS ELIMINÁ-LOS DA NOSSA MESA?
Nutrição / Saúde Complementar

CORANTES SÃO UM VENENO. VAMOS ELIMINÁ-LOS DA NOSSA MESA?

Muitos estudos já confirmam o mal que os corantes alimentares – naturais e sintéticos – fazem à saúde. Todo mundo sabe que o corante vermelho, que é extraído da cochonilha, um insetinho que ataca as plantas hortícolas, gera alergias potenciais por ser uma proteína animal estranha ao nosso organismo. O mesmo problema temos com a […]

Gelatina com vitamina C reforça ligamentos e tendões
Nutrição / Saúde Complementar

Gelatina com vitamina C reforça ligamentos e tendões

Gelatina preventiva Lesões ósseas e no tecido conjuntivo são comuns tanto em atletas como em idosos, e interferem na habilidade e no entusiasmo das pessoas para se exercitarem. Uma medida preventiva, contudo, pode ser tão simples quanto consumir um pouco de gelatina e depois dar um pique de exercício intensivo. […]

Já ouviu falar no suco de clorofila?
Nutrição / Saúde Complementar

Já ouviu falar no suco de clorofila?

Sucos não são remédios, mas podem fornecer vitaminas e sais minerais essenciais para a manter a boa saúde – especialmente quando são feitos sem adição de açúcar. As receitas, bem como os benefícios, podem variar. Enquanto alguns são utilizados para acompanhar refeições ou apenas refrescar, outros podem complementar dietas ou […]