Nutrição

LUTEÍNA É EXCELENTE PARA O CÉREBRO: TEM NO ESPINAFRE, NO AGRIÃO E EM OUTROS ALIMENTOS
Nutrição / Saúde Complementar

LUTEÍNA É EXCELENTE PARA O CÉREBRO: TEM NO ESPINAFRE, NO AGRIÃO E EM OUTROS ALIMENTOS

Um estudo realizado na Universidade de Illinois demonstrou a importância do consumo de alimentos ricos em luteína para a manutenção da saúde cerebral. Veja quais alimentos contêm esta substância preciosa: Mais uma razão de peso para você privilegiar o consumo dos vegetais verde-escuros em sua alimentação, desde a infância. Mas, não só as folhosas têm […]

Seria o açúcar o novo cigarro? Um exagero ou realidade?
Nutrição / Saúde Complementar

Seria o açúcar o novo cigarro? Um exagero ou realidade?

HÁ UM SETOR que vende um produto que faz mal à saúde do homem. Uma geração atrás, esse era o setor fumageiro, e o produto era o cigarro. Hoje, é o setor alimentício e o produto é o açúcar. O Dr. Aseem Malhotra, 37 anos, cardiologista em Londres, Inglaterra, é […]

ÔMEGA 3 NÃO TEM SÓ NOS PEIXES – CONHEÇA 6 FONTES VEGETAIS DE ÔMEGA 3
Nutrição / Saúde Complementar

ÔMEGA 3 NÃO TEM SÓ NOS PEIXES – CONHEÇA 6 FONTES VEGETAIS DE ÔMEGA 3

Ômega 3 e Omega 6, ácidos graxos essenciais, precisam ser introduzidos pelos alimentos e não devem estar em desequilíbrio para sua boa absorção. O ômega 3 é essencial para a proteção do sistema cardiovascular do ser humano. Este ácido graxo essencial é encontrado em certos tipos de peixe como salmão, cavala, peixe-espada, […]

CORANTES SÃO UM VENENO. VAMOS ELIMINÁ-LOS DA NOSSA MESA?
Nutrição / Saúde Complementar

CORANTES SÃO UM VENENO. VAMOS ELIMINÁ-LOS DA NOSSA MESA?

Muitos estudos já confirmam o mal que os corantes alimentares – naturais e sintéticos – fazem à saúde. Todo mundo sabe que o corante vermelho, que é extraído da cochonilha, um insetinho que ataca as plantas hortícolas, gera alergias potenciais por ser uma proteína animal estranha ao nosso organismo. O mesmo problema temos com a […]

Gelatina com vitamina C reforça ligamentos e tendões
Nutrição / Saúde Complementar

Gelatina com vitamina C reforça ligamentos e tendões

Gelatina preventiva Lesões ósseas e no tecido conjuntivo são comuns tanto em atletas como em idosos, e interferem na habilidade e no entusiasmo das pessoas para se exercitarem. Uma medida preventiva, contudo, pode ser tão simples quanto consumir um pouco de gelatina e depois dar um pique de exercício intensivo. […]