Equilibrium

O quel é Acupressura?

acu0 Acupressura é uma antiga arte de cura usando os dedos para pressionar gradualmente pontos, que estimulam as habilidades  auto-curativas naturais do corpo. A acupressão foi desenvolvida na Ásia mais de 5.000 anos atrás. Usando o poder e a sensibilidade da mão. A Acupressura é eficaz no alívio de doenças relacionadas com o stress, e é ideal para auto-tratamento e cuidados preventivos de saúde e para estimular o sistema imunológico. Acupressão libera a tensão, aumenta a circulação, reduz a dor e desenvolve a espiritualidade e saúde .

Acupuntura e acupressão usam os mesmos pontos de pressão e meridianos, mas a acupuntura utiliza agulhas, enquanto Acupressura usa  a pressão moderadamente firme do dedo . Quando esses pontos de acupuntura são estimulados, eles liberam a tensão muscular, promovem a circulação do sangue, aumentam a energia e força vital do corpo para ajudar na cura. A Acupressura pode ser usado para aliviar a dor, fortalecer o sistema reprodutivo sexual, desintoxicar o corpo para uma maior saúde e beleza,  tonificar os músculos faciais e dorsais.

Maneiras de usar Acupressura

acuAs aplicações do uso de acupressão incluem aliviar a dor, auxiliar no equilíbrio da energia do corpo, e manter uma boa saúde. Toque de cura da acupressão reduz a tensão muscular, aumenta a circulação, e permite um relaxamento profundo. Ao aliviar o stress, a Acupressura reforça a resistência às doenças e promove o bem-estar. É possível aprender as formas de aplicação para auto-atendimento e técnicas  de pressão para condições específicas, tais como fadiga crônica, fibromialgia, dor muscular crônica, estresse mental, recuperação de vício, distúrbios de aprendizagem, trauma, desequilíbrios emocionais e muito mais. Aqui estão algumas áreas para a aplicação eficaz da acupressão.

Tratamento de Beleza:

acu1Os chineses usam pontos de acupuntura como um tratamento de beleza para milhares de anos. Um tratamento de beleza pela acupuntura melhora o tônus muscular e aumenta a circulação. Melhora a aparência facial  a condição da pele e o tom dos músculos faciais e do tecido conjuntivo. Isso pode diminuir o aparecimento de rugas, sem drogas ou cirurgia. Depois de anos de puxar e esticar a pele, o tecido conjuntivo está enfraquecido, soltando a pele. Simples a pressão dos dedos sobre os pontos chamados Aparência Celestiais, juntamente com exercícios faciais terapêuticos, alivia as áreas congestionadas e relaxa os músculos. Assim, as toxinas são liberadas e eliminadas, o que naturalmente gera benefícios a sua aparência exterior. Pontos de acupuntura liberar o fluxo de energia vital, o que melhora tanto como você se sente bem como a forma como você olha.

Melhores práticas de sexo

acu2Sexologia chinesas antigas usam os pontos de acupuntura para cultivar a energia sexual em amor. Acupressura para os amantes também fortalece a fertilidade, excitação e resistência sexual, aumentam o prazer sexual. Os amantes têm a vantagem de estimular os pontos de acupuntura com abraços de corpo inteiro, beijos, e os segredos do toque. Oferece respostas para os problemas sexuais como a inibição do desejo sexual, ejaculação precoce, impotência, infertilidade e frustração sexual através de um entendimento de onde a energia sexual fica bloqueada  para liberá-la.

Alivio das tensões lombares

Acupressura  é altamente eficaz para aliviar a tensão muscular em todas as áreas das costas. Os pontos importantes estão localizados ao longo de cada lado da coluna vertebral e na parte superior das costas. Para o autocuidado, deite-se em um par de bolas de tênis amarrado em uma meia. Muitas pessoas apreciam especialmente a liberação de tensão associada com dor lombar e ciática. Acupuntura, shiatsu, massagem tailandesa, para aliviar a dor nas costas pode também ser um complemento eficaz para o tratamento quiroprático. Ao relaxar e tonificar os músculos das costas, acupuntura faz os ajustes da coluna vertebral mais fácil e eficaz. Na verdade, os tratamentos de acupuntura e quiropraxia foram originalmente praticado juntos na China antiga.

Cura Trauma e dor emocional

Muito conhecido por sua capacidade de aliviar a dor física, a antiga arte de cura da acupuntura também pode aliviar a dor emocional. Das pressões do dia-a-dia para julgamentos mais significativos da vida, stress emocional faz o corpo fechar,  mantém sentimentos negativos presos, resultando em doenças físicas e desequilíbrios emocionais. Técnicas de acupressão liberam essa tensão muscular e restauram o fluxo de energia vital, tornando resoluções possíveis. Para um foco em profundidade sobre este assunto, consulte Acupressure para a cura emocional. Acupressura relaxa os músculos tensos que resultam do estresse emocional e trauma, que levam o corpo a contrair seus músculos, como uma armadura, para proteger o seu eu interior. Por exemplo, quando algo assusta você, ou alguém tenso te trata de forma ríspida, o pescoço e os ombros podem contrair imediatamente em resposta. Esta tensão impede a energia de circular livremente em seu corpo, o que pode levar a vários desequilíbrios físicos e emocionais.

Se você não lidar com essas tensões e aflições resultantes, os problemas emocionais podem ficar enterrados, e depois ressurgirem em um momento posterior, quando são desencadeados por algum novo stress. A maioria das terapias abordam os aspectos cognitivos e emocionais do trauma, mas não chegam à fonte fisiológica. Acupressura tem uma vantagem na medida em que trabalha diretamente com o corpo para aliviar males físicos, tensão muscular, e os desequilíbrios emocionais associados a eles.

Desequilíbrios emocionais e sintomas físicos que os acompanham são muitas vezes a resposta do corpo a questões e eventos não resolvidos. Alguém que testemunhou um acidente de carro fatal, ou um incidente abusivo, pode viver com a memória, na forma de pesadelos recorrentes e insônia ou outras doenças psicossomáticas. Se não tratado, eles podem continuar por anos.

acu3O divórcio é um outro exemplo de uma transição de mudança de vida que pode causar problemas emocionais, como ansiedade, preocupação e depressão, e também causar sintomas físicos, como dores de estômago, úlceras, problemas de intestino irritável, e muito mais. A acupressão pode ajudar a equilibrar esses sintomas.

Vícios

Comportamentos compulsivos ocorrem em ciclos e são cumulativos, um estresse leva a outro. Más escolhas e situações emocionalmente pouco saudáveis contribuem para tensões musculares, pressões e dor. Costuma-se usar drogas, álcool, cigarros, ou comer demais para evitar o estresse e tensão, para escapar da sensação de dor no corpo.

Acupressura pode quebrar o ciclo negativo do vício, uma vez que libera a dor, estresse e tensão, e aumenta a consciência corporal. Em vez do entorpecente, acupuntura aumenta a circulação, ajudando a levantar o nevoeiro do vício e trazer a pessoa de volta para o momento presente. Existem pontos de acupuntura para recuperar a estabilidade, reduzindo os desejos, por aumentando o moral, a auto-estima e auto-confiança, e para aumentar a força de vontade – que são vitais para combater vícios.

Métodos de acupuntura

Todas as técnicas de massagem de acupressão, usam os mesmos antigos pontos de gatilho de acupuntura. Eles variam em uso de diferentes ritmos e pressões para estimular os pontos de acupuntura, utilizando não só os dedos, mas também nas mãos, braços, pernas e até mesmo nos pés. Alguns estilos também incorporar outras técnicas de cura. Shiatsu , a forma tradicional japonesa de acupuntura, pode ser bastante vigorosa, com a pressão aplicada a cada profundidade ponto de três a cinco segundos. Em Jin Shin acupressão, pelo menos, dois pontos são realizados suavemente durante um minuto ou mais. Este estilo também utiliza os meridianos extras ou Vasos Extraordinários, que equilibram os meridianos. Tuina Massagem Chinesa e Massagem Thai estimulam o Qi (“key”), energia de cura por meio de movimentos de acupressão mão, trechos de corpo inteiro, e técnicas de massagem chinesa.

Cura Trabalho Energia

Pontos de acupuntura tem uma alta condutividade eléctrica na superfície da pele e, assim, conduzem e canalizam a energia de cura . É por isso que o mais potente trabalho de energia de cura utiliza pontos de acupuntura. Os chineses chamam de cura energia Qi ou Chi. No Japão, a força da vida é denominada Ki, e canalizar a energia de cura é chamado de Reiki. Práticas de Yoga referem-se a força vital do corpo como prana ou energia prânica. Esses termos estão todos relacionados com a mesma energia de cura universal, que existe em nosso meio, e nos liga a todas as formas de vida.

Os 12 Meridianos da Medicina Tradicional Chinesa são caminhos de energia de cura do corpo. Massagem terapêutica move esta energia vital através dos meridianos para melhorar o fluxo e equilíbrio. Tabelas e gráficos de acupuntura  mostram onde os meridianos estão no corpo. Os pontos são onde a energia vital pode ficar bloqueada nos meridianos, e onde você pode mais efetivamente liberar a tensão resultante, dormência ou dor. Estudar os caminhos dos meridianos e pontos de acupuntura para a transmissão de energia de cura Qi é fundamental para o trabalho da energia transformadora, incluindo o toque terapêutico e massagem terapêutica.

acu4Bloqueios de energia, se do estresse, trauma, ou uma lesão, pode ser rastreada até a raiz de todos os problemas de saúde. Seu fluxo de energia afeta o modo como você se sente, como você pensa, e como você respira.

Assim como os pensamentos negativos podem bloquear o fluxo de energia, pensamentos positivos podem aumentar sua energia de cura. Quando a energia vital do corpo torna-se bloqueada, vários desequilíbrios emocionais e sintomas físicos também aparecem. Estes bloqueios de energia ocorrem nos pontos dos meridianos. Através de uma variedade de métodos de acupressura variam de leve toque, toque simplesmente segurando os pontos, assim a energia vital do corpo é capaz de fluir e reequilibrar.

O acupressurista qualificado pode integrar vários métodos de cuidados de saúde e terapias complementares para um tratamento completo. Exemplos incluem o toque terapêutico, o trabalho somático, imagens de cura, acupressão dos meridiano, cinco avaliações de elementos, leitura de pulso, psicologia energética (que envolve tocar pontos de acupuntura), e as técnicas de massagem terapêutica.

As artes marciais e as Artes de Cura transmitem energia poderosa em suas práticas. Por exemplo, o ponto baixo da base do crânio (chamado as portas de consciência) pode ser usado nas artes marciais para  paralisar o corpo, e bloquear a energia para o cérebro. No entanto, o mesmo ponto na acupuntura pode ser usado para abrir mais energia de cura para o cérebro, e aliviar a dor de cabeça da enxaqueca. Um acupressurista pode utilizar este ponto facilmente para equilibrar os hemisférios e funções do cérebro, deixando uma pessoa em alerta mental e clareza.

As artes de cura usam a força vital para a cura interior. Em contraste, os praticantes de artes marciais cultivam sua energia internamente, mas usam a força da vida externa para a auto-defesa e força física.

Ambas as práticas  cultivam a energia de cura através de exercícios, dieta e visualizações. Um mestre de artes marciais bem desenvolvido sabe como usar a força da vida de auto-defesa, e também sabe como usar essa energia vital para curar um adversário.

Os antigos mestres chineses de cura e artes marciais desenvolveram centenas de práticas artísticas internos de cura para fortalecer o fluxo da força vital. Essas práticas de auto-cura altamente valorizadas dentro da cultura chinesa são conhecidos como Qi Gong (ou Chi Gong). O acupressurista qualificado trabalha os canais de Chi ou Qi energia por todo o corpo. Ao fortalecer sua força de vida através de exercícios de artes marciais e Qi Gong, você pode aumentar a sua própria capacidade de usar a terapia de acupressão para curar a si mesmo e aos outros.

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